LE COACHING SPORTIF
Que vous soyez débutant ou sportif aguerri, le coaching sportif personnalisé ne va pas jouer exclusivement sur vos performances physiques, c'est aussi un accompagnement mental : mon rôle est de vous soutenir et de vous aider à franchir les obstacles qui pourraient freiner votre progression. C'est une vraie relation de confiance qui s'installe entre vous et moi !
Les avantages d'un suivi personnalisé
- Dépassement de soi
- Objectifs ciblés
- Soutien mental
- Mise en place d'une routine sportive
- Apprentissage corporel
- Prévention des blessures
MES FORMULES
Coaching individuel
Chaque séance s'effectue avec moi
Définition des attentes et objectifs :
- Premier contact par mail et envoi d'un questionnaire
- Premier contact téléphonique
Tests de début de prise en charge :
- Condition physique
- Souplesse
- Mensurations
Début des séances personnalisées :
- A domicile
- En extérieur
- Bilan à chaque fin de cycle
- Joignable sur WhatsApp 7j/7
Coaching duo / trio
Chaque séance s'effectue avec moi
Définition des attentes et objectifs :
- Premier contact par mail et envoi d'un questionnaire
- Premier contact téléphonique
Tests de début de prise en charge :
- Condition physique
- Souplesse
- Mensurations
Début des séances collectives:
- A domicile
- En extérieur
- Bilan à chaque fin de cycle
- Joignable sur WhatsApp 7j/7
Programmation
Les séances sont effectuées en autonomie
Définition des attentes et objectifs :
- Premier contact par mail et envoi d'un questionnaire
- Premier contact téléphonique
Elaboration du programme personnalisé :
- Tests de début de prise en charge
- Cycles de 4 semaines avec séances détaillées pour un entrainement complet
Début des séances personnalisées :
- En salle, chez soi, en extérieur
- Points hebdomadaires en visio
- Bilan à chaque fin de cycle
- Joignable sur WhatsApp 7j/7